Bài thực hành để vượt qua nỗi sợ hãi!

Chào các bạn. Chắc hẳn trong cuộc sống đôi khi chúng ta không thể vượt qua được những khó khăn, sợ hãi. Nếu muốn vượt qua, hãy làm thứ thế này:

Hãy làm việc này với một nhóm người (10 người trở lên), bạn sẽ có quyết tâm vượt qua chính nó!

Chuẩn bị: 1 người một quả bóng bay và 5 cái bút viết bảng

Bước 1: Gọi tên nỗi sợ hãi

Bước 2: Thổi quả bóng lên ở một mức vừa phải (nhớ là ko được cột lại, chỉ xoắn hờ)

Bước 3: Dùng bút viết bảng viết lên đó: Có thể là: Mục tiêu của bạn, Vấn đề khó khăn, Nỗi sợ của bạn

Ví dụ: Tôi giao tiếp không tốt với mọi người; Tôi sợ không có việc làm khi ra trường; Tôi không thể nói tiếng anh lưu loát; Tôi sợ nghèo; Tôi không đủ can đảm để nói tôi yêu B.

Bước 4: Từng người một, thổi quả bóng của bạn lên, thổi, thổi, thổi, đến khi quả bóng vỡ tung

Cộng với sự cổ vũ nhiệt tình của bạn bè

Kết quả: Những lo lắng của bạn sẽ vỡ òa giống như quả bóng. Bạn sẽ trút bỏ được gánh nặng tồn tại trong bạn bấy lây nay.

chúc bạn thành công!